Международная федерация
мас-рестлинга
Страница в Facebook
Русский
Английский

Кристина Кочесокова: «Родные стены помогают»

14.11.2018
Чемпионка России из Нальчика о диете, тренировках и увлечении историей.

- Как проходит ваша подготовка к чемпионату мира, кто помогает вам и советует (тренер, друзья, родные)? Сколько тренировок в день?

Со мной занимается тренер Наталья. Тренировки шесть дней в неделю, по одной-две каждый день. Воскресенье – день восстановления.

- За время подготовки к различным соревнованиям придерживаетесь ли вы какой-либо диеты? Какие продукты исключаете из рациона питания?

Строгой диеты придерживаюсь в тех случаях, когда требуется снижение веса для своей весовой категории. Все вредные продукты, включая фастфуд, полностью исключаются из моего рациона.

- Каким способом вы восстанавливаетесь после изнурительных тренировок? Ваши любимые методы.

Спортивное питание, добавки в виде витаминных комплексов и баня или сауна раз в две недели.

- Какую роль в вашей подготовке играет спортивное питание? Какие добавки вы можете порекомендовать?

Если честно, не возлагаю больших надежд на спортивное питание ни в период подготовки, ни в межсезонье. В тренировочные дни принимаю аминокислоты для более быстрого восстановления. И препараты, поддерживающие здоровье суставов.

- Является ли преимуществом для вас то, что ЧМ проходит у нас в Якутске? Согласны ли вы с мнением, что родные стены помогают?

Полностью согласна, родные стены помогают – чемпионат России, на котором я завоевала золотую медаль, проходил в моем родном городе Нальчике.

- Насколько важен для вас психологический настрой? Как вы настраиваетесь перед выходом на помост? Есть ли у вас какой-либо ритуал, оберег, амулет?

Меня обычно настраивает тренер, даже если я психологически не готова к выступлениям или плохо себя чувствую по каким-либо причинам.

- Насколько хорошо вы знаете своих будущих соперников, следите ли вы за их выступлениями? Каковы ваши прогнозы относительно своего выступления или расклада мест в вашей весовой категории?

Знаю лишь тех, с кем довелось мне встретиться на третьем этапе Кубка мира в 2015 году и на чемпионате Европы в 2016-м.  Прогнозы? Стараюсь об этом не думать, так как это очень отвлекает. Предпочитаю уже ориентироваться на месте, после процедуры взвешивания и после того, как посмотрю на соперниц вживую.

Блиц-опрос:

- Последняя книга, которую вы читали?

Стивен Кинг «Ловец снов».

- У вас есть машина времени. С кем вы пообщались бы тет-а-тет? Почему?

С Александром Македонским. Я очень люблю историю, особенно военную. Интересно было бы посмотреть на великого полководца и завоевателя живьем.

- Что вы выберете – активный отдых на природе или ленивый на пляже?

Однозначно позагорать.

- Каким супергероем вы бы хотели стать?

Не знаю, есть ли такой супергерой, но я хотела бы иметь суперспособность везде успевать и никогда не опаздыватьJ.

- Золото ЧМ или 5 млн рублей?

Золото.

Рост – 178.

Вес – пока что 90 кг.

Источник:  Газета "Спорт Якутии"
Ссылка на источник:  http://sportyakutia.ru/novosti/mas-restling/8549-kristina-kochesokova-rodnye-steny-pomogayut
Федерация:  Всероссийская федерация мас-рестлинга
Страна:  Россия
Возврат к списку

Материалы по теме:

Александр Ким-Кимэн приветствует II Чемпионат Грузии по мас-рестлингу

Александр Ким-Кимэн приветствует II Чемпионат Грузии по мас-рестлингу

Видеоприветствие I вице-президента Международной федерации мас-рестлинга Александра Ким-Кимэна участников II Чемпионата Грузии по мас-рестлингу
Тайное увлечение Виктора Колибабчука. Эксклюзивное интервью Анатолия Баишева

Тайное увлечение Виктора Колибабчука. Эксклюзивное интервью Анатолия Баишева

О новом увлечении Виктора я узнала случайно. Он сам признался.  

Важно не просто побеждать. А делать это зрелищно, красиво!

Важно не просто побеждать. А делать это зрелищно, красиво!

Эту яркую порывистую спортсменку видно сразу. Невольно обращаешь на нее свое внимание. В ее глазах весь ее характер. Имя ее Валита Горельчаники. Она громко заявила о себе, поднявшись на высш...
Кто придумывает такие уникальные медали и кубки?

Кто придумывает такие уникальные медали и кубки?

Этот вопрос задают все, кто видит нашу наградную атрибутику на всех международных соревнованиях по мас-рестлингу. Автор, действительно, уникальных изделий - Диана Федотова. Мы всегда удивляе...
Мы его зовем Назаром

Мы его зовем Назаром

Есть спортсмены, которые не стали победителями, но которые завладели сердцами зрителей. Своей целеустремленностью и волей к победе. Несмотря ни на что. Именно таким является Алимов Кудайназа...
«Это только со стороны кажется, что я выиграл легко. Все было иначе». Дмитрий Попов снова лучший на планете

«Это только со стороны кажется, что я выиграл легко. Все было иначе». Дмитрий Попов снова лучший на планете

Мас-рестлер из Усть-Алданского улуса Дмитрий Попов уже во второй раз пополнил свою богатую коллекцию наград второй золотой медалью чемпионата мира.
Сергей Константинов: «На первом чемпионате я был зрителем, сегодня – на вершине пьедестала»

Сергей Константинов: «На первом чемпионате я был зрителем, сегодня – на вершине пьедестала»

Чемпион мира в весовой категории до 70 кг сказал, что начал заниматься мас-рестлингом четыре года нада:
Сергей Фролкин: «Просто отключаю телефон и жду выхода на помост»

Сергей Фролкин: «Просто отключаю телефон и жду выхода на помост»

Якутский тяжеловес о настрое на схватку, тренировках и последней прочитанной книге.
«Все российские мас-рестлеры будут бороться за золото чемпионата мира»

«Все российские мас-рестлеры будут бороться за золото чемпионата мира»

До старта III чемпионата мира по мас-рестлингу остались считанные дни.

Яндекс.Метрика